단식기간이 너무 길어서 몸이 기아상태라고 생각하고 비상 상태가 됐나봐요.홀몬 체계가 무너져서 식욕을 제어하지 못하게 된게 아닐지ㅜㅜ

나츠야 단식도 힘들게 했는데 너무 억울하겠어요....ㅠㅠ
내 몸 깨끗해졌다 생각하고 처음부터 다시 시작한다고 마음 먹으셔여~~😅
한끼 정도 아주 소량으로 먹어주고 그 날은 스트레칭이나 가벼운 산책 정도만 하셔서 근육을 좀 쉬게 해주시고 식이는 끼니때마다 딱 칼로리 정해놓고 한 일주일 빡시게 지켜서 몸을 다시 준비시키시면 어떨까요....
그런 다음에 다시 본격적으로 운동 들어가시는 게 좋을 것 같아요

탄력원츄 쟁반짜장, 깐쇼새우, 탕수육, 양장피, 물만두요;;;

Elisechoi 오늘 진짜 다짐하고 또 다짐했는데ㅜㅜ

BOBOing 그런것같아요..미친듯이 쭉쭉 들어가네요

only1 배가 고프지도 않았는데ㅜㅜ

첫번째건 쟁반 짜장면이에요? 단식 나빠요..

요즘 저를 비롯하여 정신줄 부여잡느라 힘든 분들 있는 것 같아요...ㅠㅠ
우리 정신 바짝 차리고 다시 힘내서 화이팅해요~!!🎉💕

덥기도 하고 단식이후에 뇌가 단식 다신 안하고 싶어서 신호보내는게 아닐까요ㅜ

저도 요즘 정신줄 부여잡느라 힘드네요 우리가 보통 말하는 맛난음식이 들어가면 정신을 못차리는..