다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 탈모
세피로트
- 2018.07.11 11:56
- 160
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원래도 좀 탈모가 있었는데 다이어트 하고 심해진 거 같아요 하루 섭취 칼로리는 안 먹어도 천은 채웠고 비타민이나 영양 보충제 먹고 있는데도 이러네요. 탄수화물을 제한하기는 해도 매일 150g은 넘는데 뭐가 문제일까요?
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탄수화물드실때 콩밥으로 드셔보세요~ 탈모에는 블랙푸드가 좋은데 그중 검은콩이 좋기로 제일 유명하더라구요! 저도 탈모가 있는편이라 한참 스트레스받아서 이것저것 알아봤는데 다이어트안하고 잘먹을때가 머리카락이 덜 빠지는게 역시.. 다이어트할때 영양분 잘 먹는다고 해도 나도모르게 부족한부분이 많은것같더라구요.. 지금은 영양제로 먹을 탈모에좋은 보충제 찾아보고있어요ㅋㅋ