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다이어트 일기

07월 11일 (음식 991kcal, 운동 110kcal)

다신등급

와일드듀공

  • 2018.07.12 00:16
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

991/ 1194

110/ 199

성공
(114)

아침식사 : 92kcal (9.28%)
[린트] 스위스 클래식 다크 88kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 115kcal (11.60%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 115kcal

점심식사 : 384kcal (38.75%)
콩국수 384kcal

저녁식사 : 400kcal (40.36%)
[포켓샐러드] 치즈 샐러드 268kcal
살구 59kcal
훈제계란 73kcal

운동 : 110kcal
마운틴클라이머 7kcal
와이드 스쿼트 33kcal
레그레이즈 14kcal
스쿼트 33kcal
브릿지 12kcal
덩키 킥 11kcal
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