7.12.목
빈체로^*^
벌써 목욜이네요 주말이 무서워지는데 주중이라도 빡세게 해야하는데 ㅋㅋ 아침식사 ~저거 먹고 어제사온 크리스피도넛 초코 반개 먹었어요 ㅎㅎ
점심은 회사식당 ~ 밥.동태탕.식빵튀김3.가지무침.수박2쪽 저녁
운동은
아침공원 걷기 60분.피트니스요가 50분.해넘어가면 밤에 공원한바퀴더돌려구요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
30일 하루 2L 물마시기 15일차 성공!
7.12 저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.