• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트효과 업시키는방법??

다신등급

올리비아핫

  • 2018.07.12 20:40
  • 135
  • 3

식단은 다이어트식단은 아니구요 그냥 하루 1500칼로리정도 4시이전에 마치구
헬스장에서 런닝 1시간 근력 전신 가벼운무게로30분 싸이클15분 다음날은 싸이클만 1시간 이런식으로반복합니다
혹시더 효과좋은 방법이잇을까요? 팁이나 늘려야하는시간이나 운동방법이나순서궁금해용!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    /습관 2018.07.13 09:43

    올리비아핫 네 그렇게 하시다가 적응되시면 근력운동 비중 높여보세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    올리비아핫 2018.07.13 09:40

    1키로찌우긔 아 시간은 15분 30분 한시간 이렇게여??!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    /습관 2018.07.13 09:31

    저라면 싸이클-근력운동-런닝 이렇게 할거같네요 꾸준히 해보셔요

    답글
    |
    입력
이전글

미주리

2018.07.12 조회수 : 7
다음글

07월 12일 (음식 1047kcal, 운동 624kcal) - 28일차

2018.07.12 조회수 : 27
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기