다이어트 일기
01월 28일 (음식 759kcal, 운동 450kcal)
뜌뀨쮸뀨
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- 2016.01.28 10:37
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아침식사 : 286kcal (37.68%)
[ 밥 120g, 시금치 10g, 단무지 20g, 콩나물 20g, 고추장 15g, 참기름 2g, 미역국 100g ]
| 쌀밥 | 193kcal |
| 시금치나물 | 6kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 고추장 | 32kcal |
| 미역국 | 22kcal |
| 참기름 | 17kcal |
저녁식사 : 315kcal (41.50%)
스위트콘샐러드 265 스트링치즈 50
| (CU) 후레쉬 콘 샐러드 | 265kcal |
| 라이트 스트링 치즈 | 50kcal |
간식 : 158kcal (20.82%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 11kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 22kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 | 125kcal |
운동 : 450kcal
| DDR 댄스게임 | 450kcal |
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