헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/12-운동사랑쑤기
운동사랑쑤기
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- 2018.07.13 08:05
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아침 공복은 쪼매^^;;
곡물식빵, 방울토마토, 커피, 단백질쉐이크~~^^
런닝 50분타고
근력50분(덥다고 쉬운거 ㅋㅋㅋ)
마무리 런닝 15분요~~^^
머신숄더프레스 ㅋㅋ
운동 후 식사 ㅋㅋ
야채짱짱 쫄면 ㅋ 애들 11일 저녁 먹다남긴 돈까스~
방울토마토~^^
저녁과 저녁자전거 타기~~^^
씻고 잡채 조금 먹은거 안비밀 ㅠㅠ
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퍼펙트~~ 돈까스쫄면 츄릅😂
훌륭하세요~👏👏👏