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[다신 11기] 탄탄반 미션등록

[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료

다신등급

뚱스엄마

  • 2018.07.16 20:41
  • 271
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[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료

[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료

29일차네요..

이제 하루남은건가요?!ㅠㅠ

덥긴 덥네요.. 식욕도 없고..
먹긴 먹었는데 영양가있는 식단이 아니라 그냥 간식을 식사처럼 먹은거 같네요..ㅡㅡ
며칠 장을 안봤더니 냉장고에 달걀도.. 수박도.. 똑 떨어지고 ..
수박 몇조각남은거 오늘 다 먹고..
내일은 냉장고를 좀 채워야겠어요..

[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료

[다신 11기 필수미션]*29일* 식단/운동 미션등록완료

운동은 했어요..
늘 하던대로 런닝머신. 미션운동.

밥머끼싫다고 자꾸 군것질로 식단을 대신했는데
낼부터는 군것질을 끊어야겠어요..

하체. 특히 종아리가 근육도 많고 살도 많고..
60키로 될때까지는 지금패턴대로 전체적으로 쫘악 빼고 이후에 부분적으로 근력운동도 병행할랍니다.
종아리보고 있음 스~~트레수지만..
뭐. 이것도 제 몸이니 사랑해야죠?!ㅎㅎㅎ

(더워서 더위먹었나봐요. 헛소리가...ㅋㅋ)

울 팀원들의 마지막 주차글을 보면서 진짜 울컥 했어요.ㅡ 정이 너무 많이 들었네요..
얼굴도 모르고 나이도 모르지만...
위로와 격려. 응원댓글로 몇십년은 알고 지낸 친구같아요^^ㅎㅎ

남은 시간 알차게 마무리합시다.ㅡ 울팀원들♡♡

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.17 16:30

    앨리스in원더랜드 그죠그죠...ㅡㅡ 마지막이라니 실감안나요..ㅡㅜ

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  • 다신
    앨리스in원더랜드 2018.07.17 16:27

    우리 정말 엄청 정든거같아요! 다들 너무너무 그리울듯요!😭

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.17 13:08

    자기관리99lb 마트다녀오면서 정작 중요한 수박이랑 장요쿠르트는 안사왔네요..ㅡㅡ 더위먹었나봐요..ㅋㅋ 이제 슬슬 사러 갑니당^^

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.17 13:07

    통통요미 앞자리 바꾸는게 진짜 힘드네요.. 앞자리 찌우는건 정말 잘할수 있는데..ㅋㅋ 마지막까지 화이팅!!

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.07.17 04:04

    저도 꽂힌거 직성이 풀릴 때까지 먹어줘야해요 그래야 질려서 다음으로 넘어가죠ㅎ

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.07.17 04:03

    오~~~ 플랭크 자세 최고에용😆
    시장을 얼른 다녀와서 냉장고 리필해줘야겠네요 달걀도~ 야채도~ㅋㅋ
    히히 마지막날도 화이팅😊

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  • 다신
    통통요미 2018.07.16 22:13

    60키로가 되는 그날까지 화이팅입니다!.! 진짜 내일 마지막 믿기지않아요ㅜㅜㅜ 남은 하루도 알차게 잘보냅시당!!

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.16 21:41

    50쩜9 ㅎㅎ 한끼정도는 소떡도 괘안아요.. 아우.. 낼은 소떡으로 점심 먹을까봐요..ㅋㅋ

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.16 20:53

    뚱스엄마 저도 그래요 ㅋㅋ
    소떡은.. 계속 참고 있는데.. 7월마지막주에 친정갈때 꼭! 먹으려고요! ㅋ

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.16 20:48

    50쩜9 제가 꽂힌거는 한동안 그것만 찾아요.. 마약계란. 소떡. 이젠 버터와플..ㅋㅋ 이젠 고만먹으려고요.. 마이 묵었네요..ㅋㅋ

    답글
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