[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 29일차 식단&운동 완료
절대미녀^^
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- 2018.07.16 22:24
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D-2 인가용? 수욜아침 공복 체중 측정일. . .ㅋ
오늘은 클린식단과 먹고픈 믹스커피와 크런치 초컬렛. .
삶은감자. . . 맛있게 먹었습니다. . .
그리고 저녁에 든든한 지원군인 직원들 앞세우고
4키로 구보와. . 미션운동, 타바타 헬스~ 로 마무리했습니다
몸무게는 더이상 내려가지않네요... 좀만더 빠졌음 좋겠는데
정체기가 왔나봅니다. . .
몸이 가볍고 좋네요. . . 찌지말고 유지라도 바라며
오늘은 마무리합니다~
더운데 영양제 드시면서 운동하세요~
건강하려고 하는 다욧인데 몸 상하면 안하는것보다 못 합니다🤗🤗🤗
![[다신 11기 필수미션] 29일차 식단&운동 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3659/wm_3658817_1531779846_1.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 29일차 식단&운동 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3659/wm_3658817_1531779846_2.jpg)
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우와 어제같은 무더위에 4km 구보랑 타바타까지 하셨다니!! 엄청엄청 멋있으십니다! 우리 미녀님은 지금도 충분히 미녀신걸요오♥️
미녀님 완전 공감이에요!! 몸 상하면서 다이어트하는게 젤 미련하죠ㅜㅠ 날씨 더운데 미녀님도 건강 잘 챙기시고 오늘도 고생 많으셨습니다!! :D
운동포스~~운동양도 진짜 멋지세요!! 맞아요~~건강하려고 하는 다이어트니깐 저는 이제 무리 안하려구요^^
20대땐 영양귀 콧방귀꼈는데 이제는 어떤걸 먹어야할지 검색검색 고민고민한답니다ㅎ저도 영양제 꿀꺽ㅋ
영양제 안그래도 너무 더워서 아침마다 비타민하고 유산균챙겨먹게 되었네요!! 저도 남은 날까지찌지말고 유지라도했으면좋겠네요ㅠㅠ