헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
공복운동했습니다! 겨터파크개장
HALIBo
- 2018.07.21 16:00
- 42
- 3
10시반 공복 크로스핏후
11시반 블루베리쉐이크와 밤호박50g
1시반쯤 닭가슴살 육포 50g
방금 곡물바 먹었네요
간식은 포기못하겠습니다... ㅎㅁㅎ
이렇게 틈틈히 먹어도될가요...?
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ㅋㅋㅋ 안먹으면 병나죠 ㅋㅋㅋ
하루세끼, 간식 두번~~
시간만 규칙적이면 금상첨화 ~
요즘 규칙적인 식사를 못해서 혼나야 하는 저 1인 입니다 ㅠ
저도...늘..간식달고살아요ㅜㅜ
198칼로리 이면 런닝 빡세게 30분정도
사이클 돌리믄 됩니다 ㅡ그까것 먹어 버리고 돌리시져뭐 ㅋㅋㅋ