다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스미스머신 스쾃
지방덩어리컷
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- 2018.07.23 14:54
- 87
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스미스머신으로 스쾃하는데 다리위치가 애메해서요ㅠ
아예 봉에 기대듯이 앞으로 빼야하는지 아니면 맨몸스쾃처럼 해야하는지;;; 무릎위치도 애메해서 ㅠ
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다리넓이 어깨보다 살짝 넓게 뽑고 봉에 슬며시 기댄다는 느낌으로 해보세요
무릎,허리 부하 많이 갈수 있으니 처음 도전이면 절대 무리하지 마세요
1차컷팅끝남 넹 무릎조심할께요:)
1차컷팅끝남 넴ㅠ 없어요ㅠㅠㅠ
파워랙 없어요?