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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유산소운동할때

다신등급

쩡이리
  • 2018.07.23 19:14
  • 159
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유산소할때 뛰는게좋아요 파워워킹이좋아요^^~?

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  • 지존
    미니스퀏 2018.07.23 21:04

    체중이 많이 나가 무릎에 부담이 될것같아 한동안은 파워워킹했고요 어느정도 감량해서부터는 뛰고 있어요 뛰는게 확실히 효과는 좋아요

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    쩡이리 2018.07.23 21:09

    앗 감사합니다~제가몸무게가 많이나가서 주변에서 뛰지말고 파워워킹하라햇나봐요..ㅠ

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