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변비때문에 고생이신분들 !
CmindDiet
- 2018.07.28 10:46
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저는 개인적으로 식사 사이에 바나나를 둬서 하루에 두개 많으면 세개도먹었어요!! 진짜 하루에 한번이상 기분좋은 변을 봅니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나 먹은게 그대로 나오는느낌 ㅎㅎ 진짜 바나나 꼭 드시고 하루한끼 현미밥이랑 상추같은 무기질 꼭 같이 섭취해주세요 ! 저는 점심식사 닭가슴살이랑 상추랑 현미밥이랑 나물반찬을 쌈싸먹듯 싸 먹는데 맛도있고 변도 잘봐요 변비이길려면 잘 챙겨드셔야하는거 아시죠? ㅎㅅㅎ 변비이신 다이어터 분들께 도움이 됬기를 바래요
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