건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
07.29 일요일
지방덩어리컷
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- 2018.07.29 21:56
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아침 공체 전날대비 -0.0
오늘 날씨 미챴어요 누가 제주위로 난방기 한 열개쯤 틀어둔듯...
브라운라이스소울+삶은계란+두유
점심전에 아메리카노
비건단호박샌드위치+두유크림빵
사케동+김치+설빙메론빙수
사케동에서 국두숟갈떠먹고 짜서 안먹음
밥에 간장뺘고달라니까 그렇게주심 연어에 초밥먹듯이 먹음
약속으로 나간거라 설빙까지 가게되었는데 이번 신메뉴 곤약빙수먹을라다가 솔드아웃 실화...?? 결국 요거트메론빙수 조금먹음
총칼로리 패스....
헬스장쉬는날이라 집에서 홈트로 스쿼트랑 버피
와 오늘 너무 더웠어요 ㅠㅠㅠ 다들 탈수조심하시구요 에어컨밑이 짱임요 ㅎㅎㅎㅎ
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