๐น7์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ, 8์ ์์์ผ๋ก ์ค๊ฐ์ ๊ฒ ์ธ๋ฐ๋๐น
โ๏ธ2018.7.30 ์ธ๋ฐ๋
ํค 158cm
๋ชธ๋ฌด๊ฒ 50.7kg
๊ทผ์ก๋ 20.7kg
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ 24.5%
โ๏ธ์ธ ๋ฌ ์ ๊ณผ ๋น๊ต
ํค 158
๋ชธ๋ฌด๊ฒ 50.7โก๏ธ50.7
๊ทผ์ก๋ 19.7โก๏ธ 20.7
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ 27.7โก๏ธ24.5
5์ ์ด ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ ๊ฐ๊ณ ๊ทผ์ก๋, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ ๋ณํ.
8์ ํ ๋ฌ์ 7์๋ณด๋ค ๋ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ ์ฒด์ง๋ฐฉ 20๊น์ง ๋นผ๋ณด์!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ ๋ค๋์ง 1์ธ์ผ๋ก ์๋๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๋ ใ ใ ํ์ดํ ํด์!:))
rani#balanced ํ! ๊ฐ์ธ๋ฐฉ์ด์๊ตฐ์ ใ ใ ์ ์ 2๋ช ์ด ์ ์์ผ๋ก ๋ณธ๊ฑฐ์ง ใ ใ ์ฃ์กํด์ ใ ใ ์ผ์ ๊ฐ์ด ํ์๊ตฌ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์~
๋ ๋ค๋์ง ใ ใ ์ ๋ ๊ฑฐ์ ๋๊ฐ๋ค์~~๊ทผ๋ฐ ์ฌ๊ธฐ ๊ฐ์ธ๋ฐฉ์ธ๋ฐ ใ ใ ๊ฐ์ ํ์ ์ ์กฐ๊ธ ๋นํฉํ์ด์ฉ ์ด์ ๊ฐ์ ํ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ด ์ผ์ฐ์ผ์ฐ ํด๋ด์^^ ์ ๋ ๋ด์ผ๋ถํฐ ์ผ๊ธฐ ๋ค์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค ใ
ํ ์์ฒญ๋๋ค์ ์ง์ง ๋๋จํด์
ํ ์ ๋ ๋๊ฒ ๋น์ทํ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์! ์ ์ง๊ธ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ 25.2 ๊ทผ์ก๋ 20 ์ด์ด์ ๊ทผ์ก๋ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ฎ์ถ๋ ค๊ณ ํ๊ณ ์์ด์~ ๊ฐ์ด ์ฑ๋ฆฐ์ง ํ๊ณ ์ถ์ด์ ๋ค์ด์์ต๋๋ค ํจ๊ปํด์ฉ๐๐ป๐