다시 리셋 해야죠 ^^ 적당량 드시는 것부터 시작하세요. 그래야 몸이 적응할꺼니깐요. ^^ 운동은 별도로 더 한다거나 하지 마시고 우선 유지만 하세요. 그렇게 적응 시켜놓고 하셔도 크게 지장 없습니다. 2~3주 어느 정도 체중이 늘 수는 있지만 눈바디 변화는 크지 않을 꺼에요. 걱정하시 마시고... 건강한 다이어터로 거듭나세요. ^^ 참고로 어제 고민 게시판에 이럴수 있나요? 라는 제목으로 올라온 글이 있어요. 한번 찾아 보세요 ^^ 도움 될꺼라 봅니다.

이런ㅠ_ㅠ저도 먹는양이 줄어서 일반식 들어갈때가 걱정인데 같이 화이팅해요!

고민 게시판에 가능한 일인가요? 라는 제목이네요.

와 너무 슬프네요...ㅠㅠㅠㅠ 진짜 앞으로 어떻게야하나여 하 다이어트!

양을 서서히 늘리는 수밖에 없어요 신진대사 회복하려면 살이 좀 찌는 것도 감수해야 합니다 ㅠㅠ

근육을 만들어야죠 ㅠ

억 저도 비슷한 것 같아요...ㅠㅠ