바나나 다신에서 먹고자도 살 안찌는걸로 나와있어요 걱정 안하셔도 될듯 합니다 글구 운동 끝나고 계란을 드세요 대신 30분안에 드셔야 단백질 보충에 효과적이라네요~~

30층을 4번이나@@
대단하세요~ 식단도 좋고 운동도 열심히 하셔서 자극 팍팍 받고 가요~^^
바나나 나트륨배출에도 도움되고 좋은 다이어트 식품이니까 하나정도는 스트레스 받지 말고 드셔요~

바나나 하나 먹기도 조심스러운 우리 다이어터들의 모습을 였볼수 있네요..ㅎㅎ 더운데 운동도 잘하시고 멋지십니다~^^

열정줌마 그렇구나.. 탄수화물에 단맛이 나니 별로 일거 같았는데.. ^^
전 계단이 맞는거 같아서... 우선 밀고 갑니다. 무념무상.. 또는 암기 같은거 하면 좋아요.ㅋㅋ

바나나는 운동전 후로 드셔도 좋고. 아침에 일어나서 드셔도 좋고. 야식으로도 괜찮은음식이라고해요~ 다이어트중 스트레스에도 좋다고하고요^-^ 오늘도 계단오르기 정말 대단하세요!!