다신11기핫바디반. 30일 도전
8월 2일
minkiiiii
- 2018.08.02 22:06
- 81
- 1
아침 - 두유1팩 미숫가루 3ts 꿀 조금 고구마 1개 복숭아 2조각
점심 - 카레라이스 멸치볶음 박나물 고추2개 김치 2쪽
간식 -두유1팩 마가렛트 2봉 복숭아 3조각
저녁 - 계란후라이 2개 느타리버섯볶음 미숫가루 조금 복숭아 1개 자두 1/2개
운동 - 스쿼트 40개 5세트 플랭크 30초 5세트 pt유산소운동 4셋트 다신 탄탄반 2일차 1세트
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카레라이스!진짜맛있는데😍 먹고싶네요!!저녁도클린하시고 운동도 더운데 열운하셨어요👏👏👏