다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현재 홈트중인데
지방덩어리컷
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- 2018.08.03 19:28
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원래는 영상틀어두고 홈트를 했었는데 요즘은 (와이드스쿼트30+슬로우버피10)요로케 묶어서 10세트하거든요 세트간 휴식 1분에서 2분정도...
다하고나면 심장이 쿵쾅거리긴하는데 세트간 휴식시간이 길어질ㄸ때가 있어서 쥬륵.... (핸드폰이 문제임;;) 운동효율이 떨어지거나 그러진 않겠죠...??
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