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youngy****
- 2018.08.07 13:48
- 33
- 1
안녕하세요? 33세 남성입니다.
저녁식단때문에 문의드리는데... 너무 맵고짠음식만 먹다보니 속도계속안좋아지고... 마른체형임에도불구하고 하체에 계속 붓고 살찌는 느낌이들어서요... 저녁에 챙겨먹을방법 추천부탁드립니다!
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안녕하세요 회원님:)
붓고 살찌는 느낌이 드신다고 문의 주셨는데요 ~
저녁때는 저염식으로 섭취하시는게 좋을것같아요 ^^
규칙적인 식사가 가장 중요하세요 ~ 저녁은 간단하게 맛있는식단 밥먹을시간 구매하셔서 섭취해보는건 어떨까요?
저녁에는 샐러드로 대신 하시는 분들도 많으세요 ~ 한스푼 샐러드도 식이섬유가 풍부하므로 추천드립니다^^
개인적인 생각이니 참고만 부탁드리겠습니다 ^^
감사합니다.