다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 보고 조언좀 부탁 드려요
멍순이v
- 2018.08.10 08:34
- 210
- 3
어제 인바디한 사진 인데요..
요즘 집에서 쉬었더니 53kg 에서 55kg로 늘어나서
다시 홈트 진행 중이거든요..
근데 휴가철 지나고 어제가서 해보니 2kg증가..근데..두달전보다 체지방2kg감소 근육량 2kg 증간데 생리전주라
그런거 같기도 한데..
인바디 보시고 근력운동을 더하는게 맞는지
유산소 운동을 하는게 맞는지..조언좀 해주세요ㅠ
근육이 너무 많아도 안좋은거죠?ㅠ
아래 인바디는 예전에 다이어트 했을때 2년전꺼예요ㅠ
비교 해서 조언좀 해주세요ㅠ
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최신순
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멍순이v 그럴수는 있어요. 글의 사진상으로는 분명 좋아진게 맞는데.... 두번의 인바디 측정 조건이 서로 다르다면... 인바디 오차로 보는게 맞을 듯 합니다.
아 근데..실제 몸은 안그런데..인바디 전에 물마시면 근육량 올라간다는데 혹시 그것 때문아닌가.. 모르겠어요ㅠ
첫번째 인바디가 사실이라면 체지방 2~3키로정도만 빼시면 무리없이 대회나갈 수준인데요 ㅎㅎ 열심히 해보세요 잘하고 계시네요