자유게시판
저탄고지로 5일만에 -2kg 했는데
두1부
- 2018.08.10 15:14
- 238
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확실히 감량이 훅훅 되긴 하네요! 오늘 인바디 재고 놀랐어요 너무 오랜만에 보는 몸무게... 맨날 저렇게 삼겹살 계란 버터 새우 맘껏 먹는데 저정도면 괜찮은거같아요. 운동하면서 하니까 근손실도 없구요. 심혈관질환 있으신분들만 아니면 나름 해볼만 한듯...!!
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심혈관질환있으신 분에게 오히려 좋습니다ㅠㅠ 탄수화물섭취를 해서 인슐린이 나오지 않으면 지방이 쌓이지 않는답니다ㅜㅜ 많은 사람들이 오해하시는데 저탄고지를 제대로하면 당뇨, 심혈관질환 있으신 분들 혈중농도가 정상이 됩니다. 이건 경험담이니 믿으셔도돼요
저탄고지는 듣기만 했는데 운동 시작할 때 한 번 해봐야겠어요!