다이어트 고민&질문
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다이어트는 공복을 즐겨하나요 공복대는 시간을 주지않아야하나요
idenrl
- 2018.08.11 16:52
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보통 5-6끼 드시는분을은 공복시간을 줄여 폭식유발을 막는거죠?? 또 어떤분들은 공복을 즐겨야 된다며 말씀하시는분들도 계시거 시간을 정해두고 먹는게 낫나요 그냥 딱 계회적 식사가 맞을까요? 잘 아시는분들 알려주셔요
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시간 정해두고 먹는게 리듬도 안깨고 좋을듯 싶어용