8/11 ์๋จ๊ณผ ์ด๋
์ ์ฌ - ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋์ ์๊ธธ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ์นดํ๋ ์ ๋จ์ ๊ฒ์ ๋ฐ์ง์ ๋ฐ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ด ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ณ , ์ข ๋ถ์กฑํ๋ฏ ํด์,
์์ ํ๋ ์ธ์๊ฑฐํธ์ ํฅ ์ถ์ ๊ฒ, ๋์ถํ์ด์คํธ, ๊ณ ์ง๋ฒ ๋ฆฌ, ์นด์นด์ค๋์ค, ํํ์จ๋๋ Tempeh ๋ผ๋ ๊ฒ์ ํจ ์ฌ๋ค ๊ฐ์ด ๋ฃ์ด๋ดค์ด์.
๋ฒ ์งํ
๋ฆฌ์ ์น์
์ ์์๋๋ฐ, ๋จน์ด๋ณด๋ ์ฝฉ๋ฅ๋ก ๋ง๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์์ธ๋ฏ์....
์๋ก์ด ๊ฑธ ์๋ํด ๋ณด๋ ๊ฒ ์ ๋ ์ฐธ ์ฌ๋ฏธ์์ด์~๐๐ถ
๋๋ ์ด๋์์ ์จ๊ฒ๋....ใ
ใ
ํํผ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง ํ๋ถํ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ธ ๊ฒ์ ํ์คํ๋ฏ์....๐
์๋ค๋๋ฏธ ํ ๋ก ํด๋ฝ์ ๋ฃ์ด๋๊ณ ์๋ง๋ค์ด๋ ํฐํ์ํ์ด์.
์ ๋ ๋์นดํ ์๋ชฌ๋์ฐ์ ์นดํธ์น๋
ธ ๋ง์
จ์ด์...^^ ์ค๋์ ๋ฐ๋ปํ ๊ฑธ๋ฃจ๋ค๊ฐ....๐
์ค๋ ์ ๋
๋ฉ๋ด๋ ๋๊ฐ์ค์ ์ฐ๋์ด์์.
์ ๋ ๋๊ฐ์ค ์์ ๊ฒ ๋ ์กฐ๊ฐ, ์ฐ๋ 1/3๊ทธ๋ฆ ์ ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฌ๋ ๋ง์ด ๋จน์์ด์....
์ค๋์ ์ด๋ - ์๋ฒฝ๊ณจํ ๋๋ถ์ ์ด๋๋ ์ฑ์ ๋ค์... ๊ทผ๋ฐ ์ฌ์ค ์ ๋ง๋ก ์ ์ ๋์ ์ด๋์ด ์๋ชจ๋๋์ง ๊ถ๊ธํ๋ค์....
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค! ์ ๋ ๊ฐ๋ ์ด๋ํ๊ณ ๋๋ฉด ๊ถ๊ธํ๊ธด ํฉ๋๋ค..
์ค๋๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค! ์ ๋ ๋ค์งํธ ์์ํ๋ฉด์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ๋์ ๊ฑธ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋์์ด์
๋ชจ๋์นด๊น ใ ใ ใ ๋ชจํ๊ฐ๊ธฐ์ง ....๐๐คฃ
์ ๋ ใ ใ ์๋ก์ด ๋ ์ํผ ์ข์ํด์ ใ ใ ์๋ ๊ด์ด์์ ใ ใ ^^ ํฌํํ
only1 ใ ใ ๋๋ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ํจ ์ฌ๋ณด๊ณ ๊ทธ๋์ ์ง์ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด ๋์ณ๋จ...๐ ๐
๋ณด๋ฉด ์ ๊ฒ ๋ค ๋ชจ์ง ํ๋๊ฒ๋ค๋ ๋ง์์ ์ ๋ ๊ตฌ์ ํด์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ์๋ฐ, ํผ์ ๋จน๋ค๋ณด๋ ์ง์ ์๋๊ฒ๋ ๋์ณ๋์..ใ ๊ทธ๋์ ๋ ๋๋ ค์ฐ๊ธฐ..
์ง์ง55 ๊ทธ๋ฐ๊ฐ์?! ใ ๐ ๐
๊ทธ๋ฅ ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ์์ฌ๋ฃ๋ค ์์ฃผ๋ก...ใ ใ
ํ์คํ ์์ฌ๋ฃ ์์ฒด๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ค์
๋ง์ด ๊ถ๊ธํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ
๋ด์์ ๋ง์ง๋ง! ๊ณจํ ์ ์๋ค ์ค์ ๋ฐฐ ๋์ค๊ณ ๋ฉ์น ์ข์ ์ ์๋ค๋ ๋ง์์...ใ ใ
๊ทผ๋ฐ ๊ฑธ์ด์ 18ํ ๋๋ฉด ์ง์ง ์ฅ๋ ์๋....๐ฑ๐
์นดํธ ํ๋ ๋ญ ๊ฑท๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ๊ฐ์ ๋จน์ผ๋ฉด์ ํ๋๊น ๊ทธ๋ฆฌ ํ๋ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด...๐
๋๊ตฌ๋ ๊ณจํ๊ฐ ์ด๋์ด ์๋๋ค๊ทธ๋ฌ๊ณ ...
์์ง์์ ๋ง์ผ๋ ์ด๋๋ ๋ฏํด~~
์ค๋๋ ์๋ณด๋๊ตฌ๋ญ~~
๊ตฟ!!!