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꼬꼬빌 건강식단

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

다신등급

dieter_coco

1 1
  • 2018.08.14 23:10
  • 190
  • 0

더운데 다이어트하느라 고생들 많으세요😢

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

요즘 꼬꼬빌 닭가슴살 7종 맛보고 있는데요,
오늘 먹어본건 바로

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

머슬업플러스에용!
청양고추, 당근, 양파 등의 채소가 들어있어요.
포장을 살펴보니 근육발달에 도움되는 유청단백질이 들어있데요!

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

오므라이스를 위해 4등분한 거에요.
야채가 알록달록 눈에보이게 들어있어요.
그냥먹어도 맛있었어요.
청양고추향에 혀에 은근한 알싸함이 퍼지는 맛이에요♡
닭잡내도 안나고 부드럽게 촵촵촵 먹을수 있어요😘

💐닭가슴살 오므라이스

[재료]
꼬꼬빌 머슬업플러스 닭가슴살
당근, 감자, 브로콜리, 양파 등의 채소
밥, 계란, 갈릭치즈, 소스

손질은 귀찮을 수 있지만, 만들기쉬운 오므라이스에요.
맛은 보장합니다.😍

[방법]
1. 채소들을 잘게 썰어줍니다.
2. 머슬업플러스 4등분합니다. (2인분나와요.)
3. 계란 흰자 노른자 섞어서 부치기.
4. 소스만들기(2인분기준)
_물3, 케찹2, 돈까스소스4, 올리고당(또는 물엿)1 스푼
*소스를 밥 볶을때 같이 넣어줘도 맛있어요.
*저처럼 위에 뿌려줄때는 후라이팬에 살짝 끓인후 뿌려주세요.
5. 채소 단단한 순으로 볶아주세요.
6. 밥, 머슬업플러스를 넣고 함께 볶아주세요.
7. 플레이팅!🌼


🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

😍완성😍

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍

취향에따라 치즈등 다양한 재료를 이용해보아요!

😍맛평가
머슬업플러스 작지 않을까 했는데 4등분해도 제법 큼직하게 씹히는맛있고 2인분으로 충분했어요.
오므라이스랑 잘어우러져서 맛있어요.
머슬업플러스 닭가슴살에 들어있는 청양고추가 살짝살짝 알싸함을 느끼게 해줘서 좀 더 감칠맛 도는 업그레이드된 오므라이스였어요.♡♡

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍 | 01:00 🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍 🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍
동영상 참고해주세요~

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