다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동도 안했는데 근육통이 생길수있나요?..
밀가루끊기!!!
- 2018.08.15 00:35
- 285
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어플깔고 식이요법 시작한지 9일째예요
간식 야식 폭식 달고 살다가
하루 1000칼로리 정도 먹고있구요
운동은 아직 안하고있어요
식단 적응좀 되면 양좀 늘리고 운동하려고 계획했거든요..
근데 왜 근육통이 생기는걸까요
팔다리가 좀 아파요
운동하나도 안했는데...
못참을 정도는 아닌데 신경쓰여요;
몸에 무리가 가고있는걸까요?
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저 운동을 아예 안 했을 때 일상생활 하면서도 근육통 오더라고요 너무 운동을 안 해서 그래요 ㅠ 운동 시작하면 운동 때문에 생긴 근육통 외에는 점점 안 올 거예요
근육통이란 꼭 운동을해서만 생기는게 아닙니다.
활동량이 지극히 작은 말기암환자나, 아주아주 게으른 사람이 100미터앞 편의점에 걸어가도 곧잘생기는게 근육통이고,
야외일을 평생을 일한사람도, 직종이 바뀌어도 근육통이 생길만큼. 게으른일상이나 스트레스로인한 근육경련.혹은 일시적 마비가 옵니다.
이중에 이유를 찾아보세요