다이어트 일기
08월 15일 (음식 891kcal, 운동 1748kcal)
dorothy425
- 2018.08.15 21:11
- 45
- 0
- 음식
- 운동
891/ 800
1748/ 856
성공
(801)
아침식사 : 68kcal (7.63%)
| 복숭아 | 68kcal |
오전 간식 : 240kcal (26.94%)
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 | 180kcal |
| [파리바게뜨] 우리쑥떡 단팥빵 | 60kcal |
점심식사 : 412kcal (46.24%)
| 보신탕 | 180kcal |
| 공깃밥 | 232kcal |
오후 간식 : 80kcal (8.98%)
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 80kcal |
저녁식사 : 91kcal (10.21%)
| 복숭아 | 91kcal |
운동 : 1,748kcal
| 전신운동 3일차 | 260kcal |
| 전신운동 5일차 | 250kcal |
| 뱃살운동5일차 | 387kcal |
| 뱃살운동 5일차 | 478kcal |
| 기상스트레칭 | 151kcal |
| 취침스트레칭 | 222kcal |
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