자유게시판
찌개류 국물빼면
밀가루덕후★
- 2014.10.13 12:42
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다들 다이어트기간에 찌개류 드실 때
국물없이 건더기만 드시죠?
그럴 때는 칼로리를 어찌 계산 하고 계시나요?
저는 요리를 못해서 밖에서 하루 한번 점심을 사와서
먹는데요, 저는 오늘 된장찌개를 점심으로 먹었습니다.
무게를 재보니 500g이네요;
하지만 국물을 빼고
이렇게 건더기만 재보니 200g쯤 되네요 ㅠㅠ
300g의 국물 칼로리...
이걸 어찌 계산 해야 하는지 모르겠어요😂
다신님들은 어떤식으로 계산 하시는지 궁금해요~
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오삼숙! 반 먹고 쟁여놨다가 다음날 먹는것도 좋겠네요ㅎㅎ
찌게류 평생 안드실것 아니시면 반만 드셔도 되지 않을까요?
미친개 저도 합리화 시키지 말고 단호하게ㅋㅋ
찌개류를 아에 안먹는게 낫겠네요...ㅠ
완투 저도 밖에서 사먹고 싶진 않은데
요리를 못하는 관계로😂😂😂
근육girl 그런방법이 있군요ㅠ
하이시스 헉... 그 생각을 못했네요; ㅠㅠ
아무리 건더기만 먹었다한들 그속에 염분은 그대로 ㅎ 그래서 그냥 5백
전안먹어여~
전 대략 마니칼로리를 높여놓아요 그래야덜먹게되서용 ㅎㅎ
칼로리알려드릴려고 댓글다는건아닌데요 저 일회용용기 환경호르몬이걱정되어 댓글남깁니다ㅜ