2018.8.22/다이어트25일차
서두더지
아침 어제 폭식한 결과 양심상 사과 하나로 끄읏
아침 운동 35분 약속된 일 이 있어서 많이 못함
운동하면서 아메리카노 한잔 !
점심
저녁운동 하체런닝 40분
골리앗과 다윗 싸움인가덩치차이가 너무 하군오랜만에 눈바디 여전히 그대로
저녁 칼로리는 모르겠지만 엄청 배불리는 안먹고 배는 불렀음
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
퐈이팅~~!!
원츄몸!변해라 어제 먹은게 있어서 ㅎㅎ반성중이에요
식욕조절을 잘하시네용~~
30일 복근 만들기 7일차 성공!
30일 애플힙 250일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
퐈이팅~~!!
원츄몸!변해라 어제 먹은게 있어서 ㅎㅎ반성중이에요
식욕조절을 잘하시네용~~