다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루몸무게차이요~ㅠ
tj14
- 2018.08.23 10:32
- 299
- 1
일어나서 바로 재는 몸무게와 오후에 재는 몸무게가 1.5~2kg 정도나고 많이 차이 날때는 3kg정도 날때도 있어요 ㅠ 왜그럴까요? ㅠ 제가 물을 좀 많이 먹는데 그것도 원인일수 있을까요? 다른분들은 얼마나 차이나시나요? 저희엄마는 하루종일 아무때나 몸무게 재도 거의 비슷하게 나오시거든요 ㅠ 제가 이상한 걸 까요 ㅠ ㅠ
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일반적인 것입니다. 체중은 하루에 12번도 엄게 변합니다. 뭘 먹고 뭘 마셨느냐에 따라서 말이죠.... 체중에 너무 민감하게 반응하지 마세요. 하루 한번... 일주일에 한번... 이정도 수준의 비율로 체크만 해주세요. 결국 중요한건 눈바디가 변하는지 변하지 않는지 입니다. 비슷한 비율로 눈바디 사진 찍어 두시고 비교해 보시길 바라구요. 가급적이면 최대한 조간이 비슷하게 측량 하시는게 좀더 데이터로써 가치를 가집니다.