다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스텝퍼 무릎무리올까요?
밀가루끊기!!!
- 2018.08.27 12:52
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티비보는시간에 가볍게 할까싶어서 실내 운동기구 사려고하는데...
사이클은 집이 좁아서 좀 부담스럽고
스텝퍼가 만만할것같은데 무릎나간다는 얘기가 많네요
팍팍 찍어누르지말고 자세를 무리안가게 잡아서하면 문제없다는 말도있구요..
사람마다 다르다는 의견도.....ㅜㅜ
일단 해봐야 아는걸까요;
30대초반에 162에 70정도고
무릎통증은 살면서 별로 겪어본적 없습니다..
어떨까요,.
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몸무게가 많이 나가시는분들이나, 무릎에 무리가 가시는분들은 안하는게 맞지만 우선 타보시고 직접 느끼시는게 빠르실것같아요 타보시고 문제없으면 계속 타시는거고ㅎㅎ
저도 집에서 티비보면서 스텝퍼로 운동하는데 1시간에서 1시간30분내 타도 문제는 없더라구요
하위 고민하다가 질렀습니다ㅎㅎ 다행히 무릎괜찮은듯 하네요 감사합니다