비포&애프터
20일동안 4키로 감량..
샤대장
- 2018.08.27 19:18
- 7,219
- 54
58.7
54.7
4키로중에 2키로는 수분 부종이었던거 같아요...!!
체지방 1키로는 빠졌겠됴?
운동은 크게 안하고
공복유산로로 숀리바이크 30분 이나 유튜브 전신홈트 따라한게 전부...
지금은 한달 지났는데
몸무게는 +-1키로 왔다갔다해여
허리다쳐서 운동 전혀 안하고 있는데
확실히 배 모양이 변하는게 눈에보여서 이제 또 유산소라도 하려두요 ㅠㅜ
뱃살에 스트레스가 어마어마...
매일 배만 봤는데
몰랐는데 허틈이 생겼어요!! 히히
이제 9월부터 다시 열다 들어가겠습니당
두번째 사진이 1일차예요
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👍🏻👍🏻
우와 복근 멋있어요!
멋있어요!!
많이 빼셨군요!
대단해요~
대단하세여
부러우세요ㅠㅜ
비포 사진도 탄탄하신걸요~
ㅓㅅ져요
변화가 보이니 힘이나시겠어요^^전3키로감량했는데 사진으로 변화가 안보이네요ㅜ