무릎에 무리안가는 하체운동
넙츠
약 2년전쯤 교통사고로 왼쪽무릎주변 근육이 많이 손상된 적이 있습니당...그때 후유증인지 스쿼트를 조금만해도 무릎이 너무 아파요ㅠㅠ하체 운동은 해야겠고 무릎은 아프고ㅠㅠ무릎에 무리가 가지않는 하체운동 추천좀 해주세요!
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