매일운동하기
2018.8.30/다이어트1일차
서두더지
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- 2018.08.30 21:28
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30일이 지나고 다시 시작하는 마음으로 1일차로 다시 시작 !
식단이 엉망 이여서 그런지 눈바디도 별로고 만족스럽지 않은 한달이라 후회되지만 다시 시작 하는 마음으로 열심히 해볼예정 !
운동
워밍업 런닝 15분
상체 1시간
런닝 40분
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뵥권 새로 오셨나봐요 !! 반갑습니다 뵥권님도 빠이팅 하세요
화이팅이요
원츄몸!변해라 변해하 님도 빠이팅!!!입니다
화이팅요~~