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아침에 공복운동하려하는데

다신등급

돼지냐사람이냐
  • 2018.09.03 01:20
  • 92
  • 2

무슨 운동을 하는게 좋을까요? ㅠㅠ

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  • 다신
    /습관 2018.09.03 09:40

    공복운동 좋습니다
    살빼실거면 유산소를 하시고 하고나서 식사 꼭 하세요
    근성장이 목표이시라면 운동 전 바나나 드시던지 그것도 버거우면 포카리같은거 원샷하고 웨이트하고 식사하세요
    아침 점심 저녁 새벽 언제 운동하던지 상관 없습니다 본인 체력 컨디션만 따라준다면요

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  • 초보
    에릭서23 2018.09.03 03:15

    공복운동 하지마세요. 하루이틀이여야지 몸 다 망가집니다.

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