식단조절
깜누나
다른분들은 다이어트식단을 어떻게 드시나요?탄수화물을 안먹고있었는데 이게 오히려 안좋단소리가 있어서용
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적당양의 탄수화물을 섭취해야 지방분해에 도움이 된다고 알고 있어요^^
탄수화물 안먹으면...제가 체감했던건 성질 엄청 예민해지고 까칠해 진다는겁니다. 주위사람들이 피곤해해서 그냥 먹어요ㅋ
단백질 보충식단으로는 어떤게 있을까요??
가입했어요^^
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적당양의 탄수화물을 섭취해야 지방분해에 도움이 된다고 알고 있어요^^
탄수화물 안먹으면...제가 체감했던건 성질 엄청 예민해지고 까칠해 진다는겁니다. 주위사람들이 피곤해해서 그냥 먹어요ㅋ