다이어트 일기
09월 05일 (음식 1367kcal, 운동 179kcal)
초요
- 2018.09.06 14:02
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1367/ 1538
179/ 256
성공
(94)
아침식사 : 95kcal (6.95%)
| 김밥 | 95kcal |
오전 간식 : 100kcal (7.32%)
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 100kcal |
점심식사 : 500kcal (36.58%)
| 학교점심 학교점심 | 500kcal |
오후 간식 : 294kcal (21.51%)
| 스프라이트 | 44kcal |
| 길거리음식 | 250kcal |
저녁식사 : 293kcal (21.43%)
| 마파두부 | 118kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 김치찌개 | 36kcal |
| 부추부침개 | 52kcal |
| 초장 | 7kcal |
야식 : 85kcal (6.22%)
| [롯데제과] 스크류바 | 85kcal |
운동 : 179kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 덤벨 아령운동 | 3kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 4kcal |
| 케이블 프레스 다운 | 12kcal |
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