방화동조피디
에구구..pt는 듣는사람
마다 힘들어죽을맛이다
때려치고싶다 소리밖에
안들어서ㅋㅋ진짜 뭔가
무섭네요..힘내셔요!!
이게 새벽에 통증이 더
심해져서 너무아파서 잠을
계속 못자고 병원을 가는것도
힘들어서 약국에 효과 쎈 진통제좀
부탁해서 먹는데도 효과가
없더라구요ㅠㅠ드디어
어제 요산약 받아서 진통제랑
같이 먹었더니 오늘은
어제통증 절반밖에없어요
ㅜㅜㅜ살꺼같아요 아직많이
아프긴해도 어제가 최악이였
던것같아요..ㅎㅎㅎ약이
최고네요..약을 좋아하면
안되는데 우선 절 살려줬네요!!

아잣아자잣 아 진짜 핵공감... 욕이 목구멍까지 올라오더라고요 ㅠㅠ 그리고 일부러 그러는지 횟수도 틀리게 셈요...

하나, 둘, 셋, 자 아직 하실 수 있어요. 다시 하세요. "셋"

틀렸다고 말하고 싶은데 말 할 기운도 없고 해서 그냥 했습니다 ㅠㅠ

우와~~ 피티 등록하시고 첫수업👍👍 제 남자친구도 피티 받는데 들어보니 정말 혹독하더라구요..ㅠㅠ 자기가 왜 이렇게까지 운동해야하나 생각이 든다구😂 급기야 트레이너 선생님 연락을 한달정도ㅋㅋㅋㅋㅋ 피하다가 살이 다시 붙으니까 결국에는 가더라구용ㅎㅎ 조피디님은 꼭 꾸준히 운동하셔서 멋진 몸 만드시길 바랄께요~~~!!

죽거나살거나 아마 제가 '덩치 있는 큰 근육을 만들고 싶어요' 라고 상담때 말을 해서 방향을 근비대로 잡다보니 이리 된 거 같아요 ㅠㅠ 각오는 했는데 이정도일 줄은 ㅠㅠㅠㅠ 걱정시럽네요...
여기서 더 체중이 빠지면 안된다고 체중 늘리면서 몸 만들어야 한다는데 왜이리 겁이 나나요 ㅎㄷㄷㄷㄷ 뭐 생각이 있고 방법이 있으니 이리 시키는 거겠죠. 믿고 따라봐야지...
통증은 좀 어떠세요? 많이 아프시면 내과 가서 주사처방 받으세요 ㅠㅠ

트레이너쌤이 한공기 다
먹으랬음 먹어도되요!!
강박증..ㅠㅠ알죠..그
불안한마음..백번공감..
그래도 이제 근육 늘리시는
건데 더 잘드셔야죠..!!
오늘 피디님의 첫피티후기가
너무 궁금했는데..엄청
힘들구나..영혼까지 털리
시다니..평소 운동을
많이하신 피디님인데도
핑돌고 토할정도면 저는
엄두도 못낼듯..😂..
너무너무 고생많으셨어요
칼로리적지않기.음식강박
노력해보아요!! 더나은
피디님을 위해😊

애플러버 진짜 욕이 목구멍직전까지 나오는데 ㅠㅠ 울고싶었습니다 흑

멈추질 못하게..! 와 진짜 영혼 털릴만?하네요 ㅠㅠㅋㅋ 역시 피티.... 고생하셨어요😆

zhs6943 군대서 겪어보고 정말 오랜만에 하늘이 노랗다는 느낌을 받았네요...ㄷㄷㄷ
식단은 사실 지금 식단 유지하라는 처방을 받아서요 ^^;; 점심을 오트밀 빼고 흰쌀밥으로 바꾸란 것만 달라지네요 ㅎ

PT첫날 빡세게(?)하고 오셨군요!!😁👍
속울렁거리고 핑~도는 그느낌 저도 알아요ㅎㅎ그만큼 영혼을 불살르고 오셨다는 말씀이니 멋지십니다!😊전문가가 식단조언도 해주니 더완벽한 식단을 하시겠네요!끝까지 화이팅 입니다!

방화동조피디 꾸준히 올려주세요
전 좀더생각을 ㅋㅋㅋ