다이어트 일기
09월 06일 (음식 1490kcal)
니나니노
- 2018.09.07 11:20
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1490/ 1370
0/ 228
실패
(348)
아침식사 : 68kcal (4.56%)
| 사과 | 13kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 18kcal |
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 | 37kcal |
오전 간식 : 80kcal (5.37%)
| [남양] 루카스나인 스위트라떼 | 80kcal |
점심식사 : 590kcal (39.60%)
| 단배추된장국 | 63kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 스크램블드 에그 | 104kcal |
| 목이버섯잡채 | 86kcal |
| 닭볶음탕 | 57kcal |
저녁식사 : 230kcal (15.44%)
| 김 | 9kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 김치참치볶음 | 70kcal |
야식 : 522kcal (35.03%)
| 우유 | 122kcal |
| [농심] 인디안밥 | 285kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 26g | 115kcal |
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