힘들어영
말라보자@!
아침밥과 저녁밥이예용회사 식당밥으로 끼니먹구 군것질 안하려합니당아직 식단조절이 잘안되서 최대한 줄이려 노력중입니다여기서도 남겻어용운동은 한세트당 45개씩니업 5세트. 프론트 토 킥 2세트.스탠딩 사이드 니업 2세트. 색슨사이드밴드 5세트은근 간단한데 땀 막 낫네요ㅜ2시간뒤에 자는데자기전에 우유에 귀리타서 배고픈거 없애고 자려구용다들 오늘도 홧팅해용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
고생하셨습니다ㅠㅠ 푹주무세요
30일 점핑잭 1일차 성공!
9.11 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고생하셨습니다ㅠㅠ 푹주무세요