생리 시작하면
꽃들도
시작한지 얼마 안됐는데 생리 시작했어요ㅠㅠ격한 운동은 피하는게 좋을거 같은데어느정도가 적당할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
윱니버스 저도 오늘은 스트레칭만 해야겠네요ㅠㅠ 감사합니다!
본인 컨디션에 맞춰서 진행하시는게 가장 좋아요~ 저는 생리 시작하고 2일정도까지가 정말 고비여서 그 때는 간단하게 스트레칭, 요가 걷기 등등으로 하고 그 다음부터는 서서히 운동량 다시 늘려서 합니당
30일 1,000kcal 식단 4일차 성공!
곤약
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
윱니버스 저도 오늘은 스트레칭만 해야겠네요ㅠㅠ 감사합니다!
본인 컨디션에 맞춰서 진행하시는게 가장 좋아요~ 저는 생리 시작하고 2일정도까지가 정말 고비여서 그 때는 간단하게 스트레칭, 요가 걷기 등등으로 하고 그 다음부터는 서서히 운동량 다시 늘려서 합니당