30일 아침먹기
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꽃신세렝이 아침을 든든하게 먹어야 과식과 폭식을 막을수 있다고해서요ㅋ 아닌게 아니라 아침 칼로리가 높게 계산이 되면 다음 두끼나 간식은 의식적으로 자제 하게 되기는 하더라고요 ^^ 늦은밤 허기짐도 다음날 아침을 맛있게 먹을생각에 야식은 쿨하게 포기할 위로가 되기도 하고요^^;
우왕잘챙겨드시네요!