다이어트 일기
09월 13일 (음식 848kcal, 운동 555kcal)
마지막다이어트v
- 2018.09.14 12:56
- 22
- 1
- 음식
- 운동
848/ 923
555/ 153
성공
(477)
아침식사 : 296kcal (34.91%)
| [스타벅스] 콥&요거트샐러드 | 203kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 276kcal (32.55%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 78kcal |
오후 간식 : 276kcal (32.55%)
운동후 쉐이크
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 브라질너트 말린것 | 52kcal |
운동 : 555kcal
| 필라테스 | 225kcal |
| 스피닝 | 280kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
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