비포&애프터
3주간 모습! 더 열심히하자!
Gidget
- 2018.09.19 17:17
- 1,162
- 8
3주간 모습이에요~
식사는 나름 잘꾸려서 먹으려고 했는데..
중간에 달달구리 유혹에 못이겨서 가끔 먹었어요.
글고 결혼식 2번 있었는데 한번은 양을 많이 먹었고, 한번은 후식으로 아이스크림을 아주 맛있게 먹었어요ㅠㅠ
그렇게 먹으면 다시 평일엔 클린하게 먹자는 다짐이 더 커지긴 하지만ㅎㅎㅎ 다이어트에는 걸림돌이 되겠죠.. 알고도 참으로 견디기 어려운 간식의 유혹ㅠㅠ
운동을 하루도 빼놓지 않고 있는데, 중간에 5일 정도는 컨디션이 안좋아서 운동강도를 좀 낮췄더니 살빠지는 속도가 줄어들긴 한 것 같아요.
이번주부터 다시 속도가 붙는 것 같아요~
점점 운동강도도 늘리고 활동량도 늘려야겠어요!
달달한 간식도 손에 잡지 않기 약속👌
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온리아 그렇게 말씀해주시니 힘이 나네요~!! 고맙습니당😊
#겸댕 오늘도 화이팅!!😆
우와~~ 배도 많이 들어가고 팔다리도 가늘어지셨어요 앞으로도 응원할게요^^
정말 눈에 띄게 달라지셨네요~ 같이 화이팅해요!!^0^
또다시다이어터 헤헿 오늘도 운동 달려볼게요~!!
등라인이 눈에띄게 매끈해지셨어요~화이팅~!
꿀꿀이다날씬이다 감사합니당!!! 더 노력해서 성공해야죠~^^
노력하는모습이 아름다워용