하루에 물한잔 먹을까 말까 하던 내가!!
이젠 그대로말린워터와함께 건강한습관을 가지다 ❤️

안녕하세요 :) 그대로말린워터와 함께한지도
무려 8일이 지나고 있네요 ㅎㅎ

큰맘먹고 다이어트 하는중이라 ~
매일 조금씩 운동도 병행중인데요 !!

요즘계속 비가오는 궂은날씨속에 집에서 홈트만 하다가
하루는 날씨가좋아서 집앞 공원에서
뱅뱅돌며 만보걷기를 완료 하였습니다 ㅎ

이젠뭐 그대로말린워터보틀은 저와 늘 한몸이랍니다 ㅎ
원래 예전에는 운동하려고 나올때 물따위는 챙기지 않았어요

좀 걷다가 오는길에 아메리카노나 한잔 사먹으며 오곤했는데
이젠 그대로말린워터로
운동후 몸속에 수분을 채워주고 있다지요 ㅎㅎ

운동후 그대로말린워터로 몸속 노폐물은 싹~ 빼내버리고
비타민가득한 말린워터로
내몸속에 수분을 듬뿍 챙겨주고 있어요:)

운동후 마시는 상큼한물맛은 정말이지
꿀맛같은 느낌이랍니닷 ㅎ

가끔씩 만보걷기하면서 건강하게 다이어트를 해야겠다
늘 다짐하곤 합니당 ㅎ

탄산수가 배고플때 포만감도 가져다준다하여
다이어트후엔 탄산수도 애정하는 아이가 되었는데요!!
그대로말린워터와함께 즐겨보았어요 ㅎ

라임과머틀을 넣어 좀더 분위기있게
탄산수를 마셔보았어요ㅎ

레몬도 넣을걸하는 아쉬움이 ...ㅎ

늘 외출할땐 가방엔 그대로말린워터를 넣어다니는
요즘인데요!! 어랏 ㅎ 라임과레몬을넣어만든물을
가방에넣고 볼일좀 보다가 물을 마시려고 꺼내보니
옴맛 ㅎ 물색깔을보니 엄청 우러나있는 모습이더라구요

마셔보니 정말 진한상콤새콤한맛이나
이날따라 특히 더 물이 너무너무 맛있었어요^_^*

그자리에서 꿀꺽 ㅎ

이렇게 늘 챙겨다니게 되고 또 맛도 좋으니
물을 하루에 한두잔도 안챙기던 제가
이제는 벌컥벌컥 ~ 2리터는 기본으로 섭취하고있는
아주 건강한습관을 가지게 되었답니다 ~ㅎㅎ

오늘점심은 정말 너무너무 떡볶이가 땡겨서
떡대신 곤약과 오뎅조금 치즈조금넣고
곤약떡볶이를 만들어먹었어요 ㅎㅎ

식사전에도 물을먼저 !! ㅎ
사실 식사30분전에 물을한잔마시고
절식하게끔 노력하는데
깜빡하고 미리 물을못마셨어요 ㅋㅋ

하지만 이렇게 물을 스스로 챙겨먹고있는
제자신이 완전 기특하답니다 ㅋ

이제추석이 코앞으로 다가와 음식조절을
어떻게 해야하나 걱정반 두려움반에 떨고있는데요 ㅎ

그대로말린워터로 미리미리 물을 넉넉히 마셔둔후
기름진 음식은 조금씩 먹도록 노력해야할거같아요 ~

왠지 그대로말린워터와 함께라면
추석도 무난히 지나갈수있을것같아요:)

이글을 읽으시는 모든분들
즐거운 명절 되시고요!!

물 잘챙겨드시면서 건강한추석 되시길 바랍니다 ❤️❤️❤️

#그대로말린워터 #건강한습관 #즐거운추석되세요^^*
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