자유게시판
나름 한다고 하는데 식욕을
봄콩맘
- 2018.09.23 21:53
- 88
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나름 한다고 하는데 전 정신력이 진짜 약한가봐요~~
식단 일기도 쓰긴하는데 저 혼자선 힘든갈까요?? ㅠㅜ 더 독하게 할수 없을까요?
시댁와 동서가 군것질 막히는데
운동하고 약묵고해서 8키롤 뺏데요 먹어가면서 운동하고 하니 요요 덜온다고
말은 쉽게 하는데 쉽지 않았겠죠? 그래도 참 병원에 약을 먹어야 하는건가 싶기도 하고 ㅠㅜ
나약해질라해요~~
혹시 저랑 서로 식단 검사하는 친구 하실분 있을까요!?? 혼자 하니 자꾸 나약해져서요~~ ㅠㅠ
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약은 비추예요. 나중에 요요와요. 적게먹구 운동이 답이예요. 탄수화물줄이고 단백질 늘리시구요.