정석 다이어터
벌써 9월의 마지막날입니다~
52*포기는없다!
- 2018.09.30 10:13
- 62
- 3
아침 공체 54.8
칼로리 높은 음식 개념없이 막 먹고 배부른데도 멈추지 않은 결과인것 같습니다ㅠㅠㅠ
10월달부터 정신차리고 다시 열심히 해야죠
여기서 멈춘다면 ㅡ..ㅡ 다시 예전으로 돌아갈것 같아서 두려워요....
지금이 고비이자
고비는 또 기회이다
다욧하시는 모든분들 포기말고
끝까지 해서 꼭 성공합시다
여기 매일 들어올땐 그래도 개념은 잡고 있었는데ㅎㅎ
9월 마지막날 결과 54.8
10월 목표 53 까지 감량!!!
(최초몸무게 73 최종몸무게 50 )
오늘도 모두 홧팅!!!
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52*포기는없다! 이렇다할 결과가 없어서요..ㅠㅠ 이주동안 운동 못했어요 이사에 바로 추석이라..일반식 막 먹어서 낼 인바디가 걱정이에요 체중은 늘지않았는데 체지방만 늘었을까봐요 ㅎㅎ낼부터 또 화이팅해야지요 종종 소식전할께요~^^
트릭녀 트릭녀님도 소식좀 전해주세요^^방갑네요ㅎ 맘껏드시면서 근육 키우는중이시죠? 잘되길!! 파이팅해봅니다~~
대박~~~~거의 20킬로를 빼셨네요
대단한 의지에요 리스펙합니다
지금까지 해온 본인을 믿고 해오신대로 하신다면 곧 목표달성하겠네요 건강한 몸이 먼저이니 너무 스트레스받지마시고 즐겁게 재미있게..ㅎ근육키우는걸로 다시만나요~^^