오늘은 정말 바쁜 하루였네요~!!
일 끝나고 점심 먹고 아이들 간식 챙겨주고 짐에서 줌바댄스 하고, 샤워하고 바로 백투 스쿨나잇 있어서 다시 일터로~. 또 끝나자마자 딸램 댄스클라스에서 픽업해 왔어요~😵😵
이제야 겨우 앉아보네요~~휴~~😅


간헐적 단식 12일차 18시간 40분

일 끝나자마자 바나나 반개랑 사과 한쪽

집에 와서 플레인그릭요거트랑 수제요거트 섞고 좋아하는 타핑들 올려 먹었어요...😊👍💕 - 카카오닙스, 건크렌베리, 햄프씨드, 견과류, 워터밤.
그리고 시금치 페스튜리는 먹다가 생각보다 맛이 별로라서 반은 버림요....🙁

아이들이 아침에 남긴 호박죽에 호두 2개, 통밀크래커 위에 허버티치즈 얹어서....
페스츄리 저만큼이 안 먹은 양임다.

레몬생강 곰부차 반병

백투스쿨나잇에 만들어간 오트밀 쵸코렛칩, 건크렌베리 쿠키
구워서 하나 맛보았어요~😅

오늘의 운동 - 산책 30분, 줌바댄스 1시간, 요가 1시간

오늘은 피곤해서 일찍 자려구요...^^
울 님들은 오늘도 화이팅입니당 ~!!🎉😊