근육이 많은 과체중은 근력운동 안하는게 낫겠죠?
뚱보카노죠
...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
자주 한꺼번에 몰아 먹는 다면, 3가지만 지켜보세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
지방을뺀 자리에 근육을 채워줘야 살이 덜찌는 체질로 바뀔수있데요
유산소 운동이나 스트레칭 많이 해주세요! 줄넘기도 도음이 많이 되요
안하면 나중에 빼도 요요 올 확률 200%일거에요
제가 근육이 많은 과체중인데 안하면 안된다했고 기본으로 웨이트 하면서 유산소 걷기 많이하라했어오.
음식 참는법!! 팁!!
닭가슴살샐러드 조으다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지방을뺀 자리에 근육을 채워줘야 살이 덜찌는 체질로 바뀔수있데요
유산소 운동이나 스트레칭 많이 해주세요! 줄넘기도 도음이 많이 되요
안하면 나중에 빼도 요요 올 확률 200%일거에요
제가 근육이 많은 과체중인데 안하면 안된다했고 기본으로 웨이트 하면서 유산소 걷기 많이하라했어오.