저도 거북목이 심하다 생각했었어요 근데 놀랍게도 살을 빼니까 거북목도 교정되는 느낌이더라구요 :3
저 같은 경우에는 배게를 낮게 잡고 승모근쪽근육을 자주 마사지 해주고 살도 빠지니까 자연스레 거북목에서 탈출했어요 ㅠㅠ! 한번 낮은배게 사용해 보시구 마사지도 해보시구 다이어트도 지속해보세요...!

전 병원에서 거북목 타입 목디스크 처방 받았는데요~
의사 쌤 추천으론
헬스장에 꺼꾸로 매다는 기구있잖나요~ 보통 꺼꾸리 라고 말하는 기구요~ 그게 도움이 된다네요 ㅎㅎ
또 지인 추천으론
잘때 베개에 의해 고개 높이 달라지는데
동그란 베개를 목에 끼고 머리쪽은 얇은 걸로 높이 맞춰서 자면 쫌 좋아진다고 하셨어요 ㅎㅎ

빨간물통 두통이 그래서 자주온것같아요. 저도 이제 신경써야겠네요. 댓글감사해요^^

저 치료받구있어요 심해지면 두통과 등통증이심해져요 ㅠ 자세교정이젤중요하고요 전침도맞고있어요 도수치료도가능하지만 평소운동으로 자세를 고치는게 중요한것같아요 스쿼트나 무나홈트 스트레칭 좋아요